嚕啦啦溯溪聯誼隊-2010大期待！！！

2010年度行事曆

2010-03-11T22:21:00.007+08:00

燒喔！！！

本年度行事曆熱騰騰的出爐囉！！！

(點圖可放大觀看)

2010_新春團拜之溫泉泡湯大大享受～再探嘎拉賀溫泉

2010-03-11T11:28:00.000+08:00

　　年假期間，休閒慵懶的日子相信已經讓久久未活動筋骨的各方好手按耐不住，渾身不對勁。溯溪隊已經為大家準備一系列精彩的活動，其中第一條最HOT!的熱門溯溪溫泉已經登場啦！

　　　　　～～再探嘎拉賀溫泉。

　　跟籃球場一樣的的野溪溫泉，連型男大主廚男哥都無法忘懷，

您還在等什麼！

{行程規劃}

集合時間：3/19 2100

集合地點：捷運海山站 (板南線 )2號出口

預定行程：

　　3/19

　　　2100 海山捷運站

　　　2330 嘎拉賀停車場

　　就寢

3/20

0600 起床早餐（早餐自備）

0630 整裝出發

0730 抵萱源

0800 下切

0930 連續深潭

1200 午餐（午餐自備）

1300 連續深潭

1630 匯流口紮營

晚餐

溪畔同樂會

3/21

0600 起床早餐

0700 整裝出發

1200 抵嘎拉賀午餐（午餐自備）

1300 溫泉泡湯大大享受~~

1500 上切

1530 整裝賦歸

活動名額：12名

報名限制：溯溪隊幹部，或3次以上溯溪經驗

報名截止：3/13 　24：00

3/6檳榔路攀岩活動照片

2010-03-11T11:15:00.002+08:00

講到照片當然第一個就要連結咱們Spark的相本囉

http://photo.pchome.com.tw/spark00/0122*1

另外我們的相關訊息已經可以在嚕協會的網站上看到囉

http://lulala.travel.net.tw:8000/eWeb/Main/home.asp?SITE_CD=184&MP_ID=MP401&STYLE_TP=1

還有精彩的影片分享喔～～

2010年的溯溪隊行程即將出爐囉！！

2010-02-24T10:25:00.002+08:00

目前幹部們正緊鑼密鼓的在準備囉！！

敬請期待！！

搶先透露！！

3/6禮拜六將在檳榔路岩場攀岩喔！！

還會有基本繩結和架設的交流

千萬不要錯過了～～

8/29錦屏溪溯溪

2009-08-19T20:43:00.002+08:00

大家好：
預定於8/29（六）的錦屏溪溯溪將照常進行

集合時間：8/29 早上七點集合地點：捷運中山站旁麥當勞前（或八點半於新竹內灣老街7-11前集合）
交通方式：自行協調車輛
人數限制：20 人
活動行程：
7:00 集合
7:10 出發 (逾時不候喔！！)
8:30 新竹內灣老街
9:00 抵下切點，換裝，安全事項說明
9:30 溯溪開始
12:00 午餐（工作人員準備）
13:00 續上行
14:00 無敵壯觀三連瀑
14:00 回溯
16:00 返抵下切點，換裝，快樂返家
個人裝備：務必攜帶：個人餐具(不易碎碗筷，午餐必備)、排汗衣、頭盔、救生衣、勾環X1、手套、溯溪扁帶、溯溪鞋(下水必備)、換洗衣物、小背包、水壺、身分證、健保卡、個人藥品及其他特殊用品。
選擇攜帶：泳鏡、防曬油、帽子、長袖遮陽衣物、輕便雨衣、保溫壺、零食（高熱量食物）、毛巾、防水相機、防曬用品、防蚊液、拖鞋或涼鞋、禦寒衣物、雨具、照相機、暈車藥、泳衣、泳褲、防水袋、零食、頭燈。
活動費用：優惠隊員 800 元，隊員 1000 元，非隊員 1500 元（含行政費，保險，午餐，不含車資）
報名截止： 8/26（三）23：00

8/8 超刺激之激流舟體驗

2009-07-31T20:21:00.002+08:00

一、時間：98年8月8號（星期六），上午9點~下午5點。
二、地點：台北縣坪林鄉。
三、活動費用：1500元/人，含100萬意外險、教練、全套獨木舟設備(頭盔、獨木舟、救生衣、槳)。（不包含午餐及交通喔！）
四、集合時間及地點：
98年8月8日，上午08點00分，捷運新店市公所站（暫定）。
五、行程內容：
獨木舟裝備簡介獨木舟裝備調整獨木舟運動安全守則初級槳法傳授平衡技巧獨木舟救援技巧及救生拋繩的使用愛斯基摩翻滾
六、可帶蛙鏡或鼻夾，記得帶換洗衣物喔！！！
七、這次是由志原的朋友來帶我們體驗，http://www.wsd.com.tw/

歡笑不斷的打比厝+馬凹溫泉行

2009-07-31T20:11:00.004+08:00

照片請見spark的相簿
http://photo.pchome.com.tw/spark00/0111/
其中的歡樂完全無法用文字形容
感謝學長姐讓我們有機會一同感受高酒精濃度的溯溪～～
一起相約明年再見囉！！

7/25-26 苗栗泰安打比厝溪溯溪活動

2009-07-20T20:28:00.003+08:00

活動特色：醉生夢死、燈紅酒綠、仲夏盛宴、精彩刺激的打比厝及馬凹溪溯溪

一、活動地點：苗栗泰安
二、活動日期：2009年7月25~26(六、日)
三、交通方式：自行開車
四、集合時間/地點：第一集合點—早上07:00 / 中山捷運站麥當勞
逾時20分鐘以上，請自行到第二集合點會合
第二集合點—早上09:30/中山高苗栗交流道下集合
逾時20分鐘以上，請自行到第三集合點會合
第三集合點—11:00泰安溫泉『警光山莊』
五、活動費用：費用：(不含車資及裝備費用，請於當日繳交，費用含4餐（1早2午1晚）、住宿、保險、行政、及公裝費。)
隊員2400元，非隊員3000元，優惠隊員2000元，優惠非隊員2400元

六、活動行程：
第一天 (7/25)
07:00 集合－07:20 台北出發(逾時不候請見諒)－09:30 中山高下苗栗交流道－09:50 苗栗62縣道－11:00泰安溫泉『警光山莊』集合－11:30午餐－12:30龍安橋-整裝熱身－01:00 下打比厝溪，開始享受清涼－14:00 發現刺激之旅第二回合－17:00 上切產業道路生態驚奇－17:30 換裝－18:00 抵警光山莊－18:30 烤肉－20:00 分房－20:30 快活泡溫泉－22:00 宵夜－23:00 就寢

第二天 (7/26)
07:00 早餐－08:00 下馬凹溪－09:30 抵馬凹大瀑布－10:00 終極跳潭趣－11:00 上切產業道路－11:30 整裝－12:00 午餐－13:30 快樂返家

七、個人物品：
務必攜帶：個人餐具(不易碎碗筷)、排汗衣、頭盔、救生衣、勾環X1、手套、溯溪扁帶(溯溪隊提供) 、溯溪鞋(請自備)、小背包、拖鞋或涼鞋、身分證、健保卡、個人藥品及其他特殊用品。
選擇攜帶：泳鏡、防曬油、帽子、長袖遮陽衣物、輕便雨衣、保溫壺、零食（高熱量食物）、毛巾、防水相機、防曬用品、防蚊液、拖鞋或涼鞋、禦寒衣物、雨具、照相機、暈車藥、泳衣、泳褲、防水袋、零食、水壺、頭燈。

溯溪活動個人物品準備注意事項：
1. 近視的問題：建議戴眼鏡，而且要加上眼鏡帶，以防眼鏡脫落。若非戴隱形眼鏡不可，也一定要多攜帶一副眼鏡，以備不時之需。
2. 一雙溯溪鞋：專用的溯溪鞋鞋底有類似「菜瓜布」的材質，可以協助你不會在溪裡東倒西歪，而且將來再去溯溪或是釣魚都很好用。
3. 排水功能佳的上衣與褲子：建議是彈性佳不吸水能排水的材質，專用的溯溪褲最佳，尼龍運動褲的料子，都是不錯的選擇，千萬不能「穿牛仔褲」。
4. 一副蛙鏡及鴨舌帽：帶隱形眼鏡者，建議可用「拋棄式隱形眼鏡＋蛙鏡」。
5. 護膝：可以減少「撞傷所產生的淤青」，請採購溯溪專用的護膝。

交通方式：
第一集合點：0700台北中山捷運站麥當勞
第二集合點：0930中山高132K下苗栗公館交流道左轉第一個加油站
第三集合點：1100泰安溫泉警光山莊
路線：中山高下苗栗交流道，走台6線往苗栗，續接台72線快速道路至汶水後走台3線於7-11處左轉苗62鄉道，直行至目的地泰安警光山莊。

參考資料：
台灣每年五六月直到十月，都是適合溯溪的季節。台灣河川多，但在溯溪專家眼中，北部以台北縣烏來內洞溪、桶後溪、苗栗縣泰安鄉打比厝溪條件最適合溯溪。
打比厝溪長度雖然只約6公里，不過溪水流量不小而且完全沒有被污染，溪中還躲藏著為數眾多的苦花、一枝花等溪流魚類，生態樣貌維持得相當豐富。對於溯溪的人來說，以約4小時的時間，貼近澄澈溪水、觀賞嶙峋溪石，沿途還可體驗高繞樂趣，一趟溯溪旅程既刺激、安全又清涼。
位於苗栗泰安鄉打比厝溪是汶水溪的上游，在龍山部落附近會入汶水溪，這兒是泰雅人活動的區域，「打比厝」也是泰雅原住民語，語意指的是在溪流中發現金錢，但實際的來源已不可考。打比厝溪的溯溪河段可長可短，如果只是體驗之旅，可選擇五百公尺的迷你河段，或可選專業級的挑戰路線，以三天時間溯登冬瓜山或洗水山，難怪有人稱這條溪是溯溪者天堂。

7/11鼻頭角潛水

2009-07-20T19:58:00.003+08:00

這次的潛水由spark教練領軍
帶領大家由溪流走向海洋

一開始要認真的說明一下規則

瞧大家聽的多入迷

還要感謝Jamy特地抽空來和大家聚聚
雖然很快就跑去玩自己的了....還是很感謝啦！！

這個地方雖然不大
但是水下的世界仍然相當精采

浮潛結束
該換更有趣的體驗潛水上場啦！！

依然由Spark教練講解裝備並協助著裝

並且在下水後帶大家熟悉水下的感覺

看他們這樣，肯定是不虛此行啦～～

那麼潛水完，就解散了嗎？
Spark教練可是有料的很
帶大家去參觀了周邊有趣的景點
有南雅奇岩

黃金瀑布

還有景觀一級棒的金瓜石

是個看陰陽海的絕佳地點喔！！

在spark教練的加入後
咱們溯溪聯誼隊可不止溯溪一項活動囉～～

還有別種不同的活動嗎？？
仔細看看今年的行事曆吧！！
可別再錯過囉～～

照片來源：http://photo.pchome.com.tw/spark00/0109/
from spark的網誌

救生拋繩的介紹與應用-from 鄧哥

2009-07-02T10:42:00.002+08:00

(來源網站http://tw.myblog.yahoo.com/water-kayaking/)
（感謝spark協助聯繫鄧哥允許轉貼！！）

救生拋繩的介紹與應用講義編著:鄧哥

本人從事水域極限運動10多年來 , 觀察研究並且善用拋繩等簡易器材救援 , 從中發現使用拋繩救援的好用之處 , 勝過於人員游泳到達被救者身邊的風險性 , 當然拋繩是針對有意識的被救者 ‘ 而無意識的被救者卻沒能力接受拋繩救援 , 也可以針對無意識的被救者之解套的方法 , 那就是拋繩確保的活餌救援 , 簡單的來說就像是釣魚一般 , 若是河裡的魚是活的 , 那麼釣勾掛上釣餌 , 魚兒自然會來上勾 , 反觀河裡的魚已經沒有生命跡象 ‘ 自然不會自動吃餌 ‘ 那就假設用拋繩綁住一個人去抓魚 , 再將人拉回岸上 , 這樣的做法就已經達到取回的目的了 , 而這種救援方式就是所謂的活餌救援 ~
本人也同時希望推廣拋繩救援法 , 從事動態水域活動或是動態水域救生單位 , 能夠善用拋繩的救援觀念 , 別用自己珍貴生命去換另一條命 , 那會失去救援的生命意義 , 每個生命體都是寶貴的 , 捨己救人的方式 , 同樣遭受家庭悲劇與遺憾不是嗎 ~
下列為拋繩的救援觀念及方法 , 請您多多練習領悟其中的意義 , 加以應用明則保身~
1. 可以作為攻擊手渡河對岸的安全確保之用 ~
2. 可作為牽拉對岸人員之用 , 游泳或橫渡於激流之中 ‘ 是相當危險的過程 , 若沒確保繩給渡河者 , 不論渡河的成功率高低 , 確保繩的確可以增強渡河者的心理作用 , 增加安全性及成功率~
3. 可以當做固定點架設的導引繩之用 , 當峭壁上一顆高聳的樹木 , 必須架設固定點或是需要依靠這顆樹木當作支持點 , 這時候可以使用拋繩帶投擲峭壁上的樹木 , 當拋繩繞過樹木之後 , 牽拉導引主繩完成固定點架設 ~
4. 可當作激流救生之用 , 萬一隊員遭受河水衝擊漂走 , 若是以人員游泳於激流中擔當救生 ‘ 不只風險性極高 , 救生效率較為緩慢 , 此時可使用拋繩投擲給被救者 , 讓被救者拉住拋繩獲得救援靠岸 , 根據多年的救援經驗 , 在於準確投擲的情況下 , 成功效率高達95%以上 , 多人投擲拋繩救生機率更高 ~
5. 可作為裝備渡河的牽拉之用 , 溯溪者身上背著沉重的背包渡河相當不穩定 , 可利用拋繩重複利用牽拉背包及裝備先行渡河後 , 人員輕裝渡河較為安全妥當~
6. 拋繩本身的材質為浮水繩 , 不會沉底勾住石頭 , 而浮在水面的拋繩 , 容易讓被救者發現拋繩的位置 , 被救者抓取後被救回的機率相當高 ~
7. 投擲拋繩的目標 , 最好投擲在被救者的肩膀位置 , 或是被救者的下游處50公分以內 , 讓被救者容易抓取的範圍 , 切勿投擲於被救者的上游處 , 因為被救者沉入水裡 , 幾乎與河水的流速相當 , 而拋繩是浮水繩的材質 , 水面的漂流速度較為緩慢 , 簡單的說人比繩子流動速度快 , 所以投擲拋繩千萬不可投擲向被救者的上游處 ~
8. 重複多次投擲拋繩救援 , 首次投擲拋繩給被救者 ‘ 若是被救者沒接到 , 要迅速收回拋繩袋 ‘ 將拋繩袋裝滿溪水 , 再次投擲拋繩給被救者 , 投擲拋繩的同時 , 必須大聲喊出(接拋繩) ‘ 切勿裝入石頭於拋繩袋之中 , 萬一擊中被救者的頭部 , 會讓救援能力雪上加霜 ~
9. 建議水域活動教練應隨身攜帶拋繩 , 以防水域活動隊員意外漂走 , 不至於眼睜睜看著下漂者落難 , 卻無能救援的應變措施而發生意外 ~
10. 拋繩是一種很有效率的激流救生器具 , 不祇有效救援而已 , 它的攜帶方便 , 體積只有22X12公分 , 重量卻只500公克 , 售價低廉只需500元左右 , 攜帶在身上不僅可以自救還可以救人 , 是水域活動的保命救生符 , 值得推廣水域活動者應用之 ~
11. 可作為炊事帳搭設架繩之用 , 長程溯溪途中過夜 , 必須搭設營帳於沙洲上 , 只需兩支登山帳加上拋繩牽拉石頭 , 即可完成搭設作業 ~
12. 利用拋繩確保的活餌救援
a. 單人活餌救援~ 拋繩的一端綁住大石或是樹木 ‘ 自己則跳入水中救援下漂者 ‘ 跳入水中並抱住被救者以後 ‘ 盡量減少身體對激流衝擊的阻力 ‘ 利用水流衝擊背部力量 ‘ 使身體連帶提高頭部抬出水面 ‘ 需避免嗆水及拋繩勾住河中石 ‘ 若是不幸拋繩勾住石頭 ‘ 則快速解開腰繫快扣組 ‘ 寧可選擇下漂等待下一處靠岸時機 ‘ 也要避免卡繩造成的溺水~
b. 雙人活餌救援~ 一人擔任岸上確保 ‘ 並弓箭步蹲低身體拉住拋繩的前端 ‘ 另一人則配合繫腰快扣組勾住後端之後 ‘ 再跳入水中解救下漂人員 ‘ 抱住被救者的背後 ‘ 並且盡量抬高頭部 ‘ 臉部朝下游處觀察靠岸動向 ‘ 直到拋繩拉直後 ‘ 則自動鐘擺靠岸 ‘ 救援過程中若是遭受激流覆蓋嗆水 ‘ 確保者須改變確保位置往下游方向移動 ‘ 將拋繩移往較下游為緩流處靠岸為佳 ~

拋繩救援影片分享

http://www.youtube.com/watch?v=DNKHp_uP_zk
講義著作: 鄧哥 2009/06/30

7/11鼻頭角潛水去囉～～

2009-07-02T09:37:00.002+08:00

七月十一日鼻頭角浮潛暨體驗潛水

體驗潛水, 請七月八日前報名. (方便安排教練人數)

活動費用: 每人 500元 ( 行政、保險、中餐等費用 )

浮/體潛費用: 浮潛者: 租借浮潛裝備約 300元(可自租借或是統一租借)。
(面鏡、呼吸管、蛙鞋、套鞋、手套、防寒衣)

體驗潛水: 隊員1,500元, 非隊員 1,800元 ( 名額4人)
(含租:面鏡、呼吸管、防寒衣、套鞋、蛙鞋、手套)(輕裝)
(浮力調整衣、一/二級呼吸調節器(含三用表)、鉛塊)(重裝)

活動地點: 鼻頭角公園
活動時間: 七月十一日上午7:30 ~ 15:00
集合時間: 七月十一日上午 7:30
集合地點: 龍洞海洋公園 ( 東北角潛水客棧, 統一租借潛水裝備 )

活動內容: 1. 夏日戲水、海中SPA
2. 浮潛教學、浮潛、餵魚、跳海(視浪況）
3. 體驗潛水
4. 遊南雅奇岩、黃金瀑布、陰陽海.

注意事項: 如果天候不好, 前一日通知取消。

共乘說明: 有車輛請盡量安排共乘,海邊停車位不多，謝謝。

浮潛玩者裝備:
1. 攜帶物品: 泳衣、毛巾、浴巾、防曬油、帽子、托鞋或涼鞋(直接穿可)、更換衣物。

2. 浮潛裝備: 面鏡、呼吸管、蛙鞋、套鞋(珊瑚鞋)、手套、防寒衣 or 水母衣、救生衣(選配)。
(可至東北角潛水客棧自行租用或統一租借,費用約300元(近視者可租近視蛙鏡))。

3. 餵魚設備: 350ml 空保特瓶，麵包。

體驗潛水者裝備:
1. 攜帶物品: 泳衣、毛巾、浴巾、防曬油、帽子、托鞋(直接穿可)。
更換衣物。

2. 潛水裝備: 面鏡、呼吸管、防寒衣、套鞋、蛙鞋、手套(輕裝)
浮力調整衣、一/二級呼吸調節器、三用表、鉛塊(重裝)
(輕/重裝統一向店家租借)

3. 有近視者,請不可載隱形眼鏡從事潛水,請租借有近視的面鏡。

其他攜帶品:
1. 飲料、零食依個人需求自行攜帶，建議一定要帶水。
2. 照相機(需有防水功能)。

體驗潛水無緣者: 心臟病,癲癇症, 感冒,孕婦,六個月內眼球作過雷射手術。
體驗潛水者前一日請睡眠充足及勿酗酒, 不然您的身體會讓您無法下潛。

東北角潛水客棧網址: http://diver228.divers.com.tw/
東北角國家公園網址: http://www.necoast-nsa.gov.tw/user/Main.aspx

東北角景點: 鼻頭角燈塔、南雅奇岩、陰陽海、黃金瀑布
黃金博物館、黃金神社、太子賓館、九份老街、等等.

錦屏溪探路之飛瀑處處

2009-06-29T13:53:00.019+08:00

報告！
這次咱們驚險的躲過颱風的侵擾
在耀眼的陽光下抵達了錦屏溪
雖然如此，前幾日累積的雨量還是帶來了影響--水真是有夠給他大的啦～～～～

到底水有多大？
其實我們也只敢偷偷張望....

不過這也讓我們獲得練習各種技巧的好機會～～
不論是橫渡

攻長潭

攀爬技巧

還有飛撲耍帥....

都充分的練習到了....

當然
在跟惡水搏鬥的過程中

男哥總是有辦法藉由美食來撫慰大家的心靈

瞧瞧大家貪婪的嘴臉....不是啦！！
是幸福的表情...

壓根忘了剛剛還在水裡顫抖呢....

上切點是養魚業者的據點

壯觀的三連瀑令人讚嘆

緊隨在後的
大瀑更是令人咋舌..

不過它其實應是崩壞的攔砂壩...

雖然這次咱們沒走到預定的野溪溫泉處
但是還是讚啦！！！

下次再來個錦屏溪第二集吧～～
敬請期待呦!!!

其他連結：
Spark : http://photo.pchome.com.tw/spark00/0103/
http://mypaper.pchome.com.tw/news/spark00/3/1313192550/20090629084207/
志東 : http://picasaweb.google.com.tw/catdrawer/vtdoGI?authkey=Gv1sRgCIPoyKzw1d35Lg&feat=email

飛天滑水道-阿玉溪讚啦!!

2009-06-14T19:00:00.001+08:00

Dear All
2009.6.13 烏來孝義秘境.阿玉溪.溯溪活動

活動照片: http://photo.pchome.com.tw/spark00/0100/
活動內容: http://mypaper.pchome.com.tw/news/spark00/3/1313068842/20090614085456/

提供參考.

Spark 2009.6.14

溫泉的呼喚-6/26(六)小錦屏溪探路去

2009-06-06T22:47:00.002+08:00

新竹錦屏溪探路行

活動時間：6月27日（六）

集合時間：6月26日（五），10點捷運板南線海山站2號出口旁圓環。

預訂人數：8人，額滿不收，幹部與隊員優先。

個人必備裝備：溯溪鞋，頭盔，救生衣，扁帶，勾環（以上缺一不可下水），手套，護膝，睡袋，睡墊，禦寒衣物，餐具，飲用水，雙肩背包，換洗衣物，身份證，健保卡（個人裝備自理）。

個人建議裝備：露宿袋/個人帳篷，泳鏡，行動糧，個人衛生用品與藥物，防曬與雨具，照相機，防蚊液…

團體裝備：浮水繩一條、九米長扁帶*2、快扣組*4、大D*4、地布*2、營燈/瓦斯罐、更衣帳。

費用：隊員500元，非隊員800元（多退少補）。

探路行程計畫：
6/26 (五)
2200 捷運海山站集合。(交通協調會開車前往的夥伴，油資大家分攤)
2210 出發
2310 下二高竹林交流道
轉120縣道往內灣
2350 抵內灣國小，整裝露宿

6/27(六)
0640 起床盥洗
0700 當地自行覓食
0740 出發前往錦屏溫泉
0830 抵停車場，整裝
0900 起溯
0910 小錦屏溫泉考察
0940 考察完畢，續前行
往錦屏溪左股
1200 午餐（午餐請自備）
1330 抵終點（大瀑布）
1400 回溯
1530 抵起溯點
1600 換裝
1630 賦歸
(若行程體力許可，考慮稍探右股)

網路資訊參考:
http://blog.yam.com/c555555/article/12878607
http://140.113.228.116/crv/970622/970622.htm
http://chang.pixnet.net/album/set/1831067

好吧...是我誤會plurk了...

2009-06-04T22:07:00.004+08:00

完全誤會plurk的用途了
跟想像的不一樣
雖然某種程度上還是可以用....

再找找看是否有更適合我們的東西....

新增plurk功能

2009-06-04T21:33:00.003+08:00

剛剛玩了一下
覺得我們可以試著用用看
對於資訊的快速交流應該挺有用的
溯溪聯誼隊的plurk:
http://www.plurk.com/lulalaRiver

某大師有提供3分鐘快速上手plurk
http://blog.dogg3h.com/plurk-easy-to-use

大家一起來玩玩看吧~~

6/13阿玉溪.親子溯溪活動

2009-06-02T21:17:00.001+08:00

一、地點：台北縣烏來鄉桶後林業保育區

二、活動日期：2009年6月13日（6月8日報名截止）

三、交通方式：自行開車

四、集合時間/地點：第一集合點—早上07:30/烏來風景區停車場集合
逾時請自行到第二集合點會合
第二集合點—早上09:00/孝義派出所集合

五、活動行程：
0730第一集合點：烏來風景區停車場集合>>
0900第二集合點：孝義派出所集合/休息/上廁所>>
0930抵阿玉溪入口/注意事項說明/整裝/熱身>>
1000阿玉溪溯溪體驗活動（不參加溯溪可走林道健行）>>
1200阿玉溪邊午餐/午餐請自備主食（大隊提供熱湯及熱飲）>>
1300溯溪回程>>
1600抵溯溪口，裝備整理/換裝>>
1700返家>>

六、個人物品：
務必攜帶：個人午餐、小背包、登山鞋或步鞋、身分證、健保卡、個人藥品及其他特殊用品。
溯溪必備：溯溪鞋（溯溪鞋可向BATU借用）、排汗衣、溯溪專用護膝、頭盔、救生衣、扁帶、鉤環、溯溪手套、換洗衣物。
選擇攜帶：泳鏡、防曬油、帽子、長袖遮陽衣物、輕便雨衣、保溫壺、零食（高熱量食物）、毛巾、防水相機、防曬用品、防蚊液、拖鞋或涼鞋、禦寒衣物、雨具、照相機、暈車藥、泳衣、泳褲。

溯溪活動個人物品準備注意事項：
1. 近視的問題：建議戴眼鏡，而且要加上眼鏡帶，以防眼鏡脫落。若非戴隱形眼鏡不可，也一定要多攜帶一副眼鏡，以備不時之需。
2. 一雙溯溪鞋：專用的溯溪鞋鞋底有類似「菜瓜布」的材質，可以協助你不會在溪裡東倒西歪，而且將來再去溯溪或是釣魚都很好用。
3. 排水功能佳的上衣與褲子：建議是彈性佳不吸水能排水的材質，專用的溯溪褲最佳，尼龍運動褲的料子，都是不錯的選擇，千萬不能「穿牛仔褲」。
4. 一副蛙鏡及鴨舌帽：帶隱形眼鏡者，建議可用「拋棄式隱形眼鏡＋蛙鏡」。
5. 護膝：可以減少「撞傷所產生的淤青」，請採購溯溪專用的護膝。

20090529-30立芹瀑布+鹿皮溪二日

2009-06-02T20:58:00.000+08:00

5/29~30神秘刺激之旅---立芹瀑布＋鹿皮溪二日

照片己經放置網頁: http://photo.pchome.com.tw/spark00/098/
若需原檔大尺寸圖檔案, 再請通知我..

立芹瀑布 : http://mypaper.pchome.com.tw/news/spark00/3/1312958066/20090531150046/
男哥燒烤之夜 : http://mypaper.pchome.com.tw/news/spark00/3/1312958548/20090531161528/
鹿皮溪 : http://mypaper.pchome.com.tw/news/spark00/3/1312962319/20090531233620/
鹿皮溪滑瀑短片 : http://www.youtube.com/watch?v=THnY8afaO_0

提供參考

Spark 2009/6/1

5/29-30神秘刺激之旅-立芹瀑布+鹿皮溪二日

2009-06-02T20:55:00.000+08:00

溯溪隊活動行程～立芹瀑布＋鹿皮溪二日
活動日期： 5/29~5/30 （兩天一夜）
集合時間： 5/29 早上6點
集合地點：台灣大學正門口（羅斯福路與新生南路交叉口）
預定人數： 10人

預計行程：
5/29
0600 台灣大學正門口
1000 抵花蓮8號省道寧安橋(太魯閣境內)
1020 進時空隧道入桃花源
1045 抵溯溪起點（危橋）
1200 抵立芹瀑布（瀑布邊午餐饗宴）
1400 抵寧安橋換裝
1600 抵碧旦峽谷露營地
1630 紮營
1700 烤肉晚餐（男哥大主廚的豐盛饗宴）
2300就寢

5/30
0630 起床早餐（早餐自備）
0800金岳國小整裝
0840瀑布跳水樂
0920連續短瀑衝鋒
1200午餐（午餐自備）
1400 金岳瀑布（走山路）
1500瀑布跳水複習
1600整裝賦歸
個人裝備：
必備：溯溪鞋，頭盔，救生衣，扁帶，勾環（以上缺一不可下水），睡袋，睡墊，手套，護膝，頭燈，餐具，飲用水，雙肩背包，換洗衣物，身份證，健保卡（個人裝備自理）。
選擇攜帶：個人技術裝備，露宿袋、防水袋、個人防水地布、泳鏡、登山杖、防曬用品、個人爐具與燃料、拖鞋、盥洗用具、相機、防寒衣、保溫瓶、防寒襪。

團體裝備：
9米扁帶*2條，120公分傘帶*16條（備用），大D*10個（備用），坐式吊帶褲*3（M-XL，備用），快扣勾環*6個（備用），快扣組*6組（備用），八字環*3 （備用），醫藥盒*1個，地布*2，外帳*2，帳棚*1個，營燈*1個，無線電對講機*2個，更衣帳*1個。
團體晚餐：
請男哥準備烤肉晚餐共17人份及水果（西瓜），Jamy會備白葡萄酒及土司等。

費用：
隊員1000元，非隊員1600元（多退少補）。
(交通協調會開車前往的夥伴，油資大家分攤)

P.S.奕凱租借頭盔，救生衣，扁帶，勾環。

20090516-爽翻天之嘎啦賀溫泉

2009-06-02T18:53:00.001+08:00

各位啊！！
一定要感謝一下信宏帶我們來嘎拉賀啊！！我只能說，這次沒能夠參加的伙伴我真是為您感到遺憾….下次一定要早點報名啊！！

為了能夠充分的享受溪流的帶給我們快感
特別前一晚就殺到下巴陵停車場過夜
男哥帥氣的單人帳也出動啦！！

雖然一路陡下對膝蓋造成不小的負擔
但是這一切都是值得的啊~~
千萬不要小看這個瀑布
他可是溫泉瀑布喔~~
傳說中的溫泉瀑布～～
又暖又大管….不但泡的舒適還可以來個spa
既消除疲勞又抒解壓力…相當適合忙碌的現代都市人

路上還有小青相伴...

以及豐富的地形
當然...有男哥在...大家猜猜會有什麼
這次可是爆漿杏鮑菇喔!!
信宏一時氣血攻心
帶來了一公斤的杏鮑菇…我們也就相當認份好好嗑了一頓….
在男哥的精心調製下
外表富有煙燻香氣，內裡豐沛多汁，切開時還帶著爆漿的刺激感….
沒能來參加的伙伴…我再次為您感到遺憾…..

中飯後仍然有許多地形等著我們

上切前還有這個鬼見愁的超長深潭喔!!
水實在太冰了...沒人想下水...

再往上游走似乎還有相當豐富的地形
但由於時間關係
我們只好留待下次再來一探究竟囉

20090509烏來阿玉溪探路-火烤牛排的喜悅

2009-06-02T18:22:00.000+08:00

幽靜的阿玉溪其實也可以玩的很痛快!!

指定路線的地形克服~~

"飛躍"的滑水道~~

當然還有男哥的火烤菲力啊...口水又留下來了...

來自spark的照片
http://photo.pchome.com.tw/spark00/093/
來自逸軒的照片
http://picasaweb.google.com.tw/ericin129/20090508_?feat=directlink

2009年溯溪季又來囉!!

2009-06-02T18:02:00.000+08:00

首先公佈今年度的幹部職掌:
本年度溯溪隊人員組織如下：

大隊長：小潘
執行長：信宏
秘書長：奕甫
執行秘書：致緯、瓊淵
財務長：安耀
執行幹部/活動顧問：
永翔、Spark、志隆、士維、志原、武龍等....族繁不及備載

接下來當然是要公佈一下今年執行長信宏精心安排的活動啦!!

可以看出來
今年咱們不只有精彩的溯溪活動
還有如潛水、衝浪、獨木舟等不同的水上活動
千萬不要錯過囉~~